أقنعة الوجه وأنواعها والطريقة الصحيحة لإستخدامها في زمن الكورونا

"كيف نرتدي أقنعة الوجه الطبية بطريقة صحيحة؟"

triple layer face mask

بقلم : هند أحمد 

مراجعة علمية ولغوية : محمد ياسر الصدفي 

⚫ ماهو قناع الوجه الجراحي؟

◾هو قناع فضفاض إلى حد ما، يأخذ شكل المستطيل، وهو مناسب للاستخدام مرة واحدة فقط.
◾يحتوي القناع على أربطة لربطها خلف أذنك أو رأسك، وقد يكون هناك شريطًا معدنيًا في الجزء العلوي والذي يمكن الضغط عليه لتثبيت القناع عند الأنف.
◾يساعد القناع الجراحي ثُلاثي الطبقات على منع انتقال الكائنات الدقيقة ذات الجُسيمات الكبيرة من القُطيرات والبخاخات، كما أنه يقلل من التلامس وجهًا لوجه.

قناع الوجه ثلاثي الطبقات 

⚫ كيف تعمل الطبقات الثلاثة للقناع؟

◾الطبقة الخارجية: تطرد الماء، الدم وسوائل الجسم الأخرى.

◾الطبقة الوسطى: تقوم بتصفية الكائنات المسببة للأمراض.

◾الطبقة الداخلية: تمتص الرطوبة والعرق من هواء الزفير.

⚠️ لكن إحذر!

القناع الجراحي يساعد في حبس قُطيرات الجهاز التنفسي الكبيرة، إلا أنه لا يحميك من الإصابة بالفيروس التاجي( SARS-COV-2)؛ ذلك لأن حواف الأقنعة الجراحية غير محكمة للغاية حول الأنف والفم لذلك لا يمكن لها تصفية الجُسيمات الصغيرة المحمولة جوًا والتي تنتقل عن طريق السعال أو العطس.

⚫ ماهي أجهزة التنفس N95؟

◾تتناسب أجهزة التنفس N95 مع حجم وشكل الوجه، ونظرًا لتناسبها مع الوجه بشكل أكثر إحكامًا؛ فهناك فرصة أقل لتسرب الجُسيمات المحمولة جوًا خلال جوانب القناع.

◾تقوم هذه الأقنعة بترشيح الجُسيمات المحمولة جوًا بشكل أكثر فاعلية، أفضل بكثير من القناع الجراحي.

◾سُميت بهذا الإسم (N95)، حيث أنها تحجب ما يصل إلى 95% من الجزيئات الصغيرة (30 ميكرون).

⚫ لكن، متى يجب علينا ارتداء قناع الوجه؟

تُوصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الأقنعة الجراحية فقط إذا كنت:

◾تُعاني من الحُمى، السعال أو أعراض تنفسية أخرى.

◾بصحة جيدة، ولكنك تعتني بشخص مُصاب بمرض تنفُسي، في هذه الحالة يجب عليك ارتداء القناع عندما تكون على بُعد 6 أقدام أو أقرب من هذا الشخص.

◾في الوقت الحاضر، لا تُوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية(CDC)، بأن يرتدي عامة الناس الأقنعة من النوع N95 حيث يوجد نقص في هذه الأقنعة، لكن تنصح بإرتداء أغطية من القماش لمنع انتشار المرض ولكن التي تكون مصنوعة بإرشادات مُعينة.

⚫ والآن، لكي تضع القناع بطريقة صحيحة على الوجه، يجب عليك اتباع الخطوات الآتيه:

(1) قبل ارتداء القناع، إغسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون، أو استخدام الكحول.

(2) تحقق من عدم وجود أي عيوب في القناع.

(3) ضع الجانب الملون من القناع إلى الخارج، والشريط المعدني في الجزء العُلوي عند الأنف.

(4) إذا كان القناع به حلقات، فيتم وضع حلقة واحدة في كل أذن، وإذا كان له أربطة يتم ربط هذه الأربطة العلوية بالقرب من تاج الرأس، والأربطة السفلية بالقرب من العنق.

(5) قم بالضغط على الشريط المعدني للانحناء على شكل الأنف.

(6) إسحب الجزء السفلي من القناع حتى يُغطي الفم والذقن.

(7) لا تلمس القناع بيديك.

(8) إذا أصبح القناع مُتسخًا أو رطبًا فاستبدله بآخر.

⚠️ ما لا يجب فعله عند ارتداء القناع:

بمجرد وضع القناع بشكل آمن، هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها لتجنب انتقال أي عدوى إلى الوجه أو اليدين.

إذن، لا تفعل ما يلي:

◾عدم لمس القناع بمجرد تثبيته على الوجه، لأنه قد يحتوي على أي كائن مسبب للأمراض.

◾لا تترك القناع حول رقبتك.

◾عدم ترك القناع يتدلى من أذن واحدة.

◾لا تُعيد استخدام الأقنعة ذات الاستخدام الواحد.

إذا كان عليك لمس القناع، فيجب غسل اليدين قبل وبعد لمسه.

⚫ كيفية إزالة القناع الجراحي والتخلص منه بطريقة آمنه!

من المهم إزالة قناع الوجه بشكل صحيح لضمان عدم نقل أي جراثيم إلى اليدين أو الوجه، كما يجب التخلص منه بأمان.

إذن فلنتبع الخطوات الآتيه:

(1) قبل خلع القناع، يجب غسل اليدين جيدًا أو استخدام معقم اليدين، وتجنب لمس القناع نفسه لأنه قد يكون ملوثًا.

(2) يتم الإمساك بالقناع من خلال الحلقات أو الأربطة، ثم تقوم بإزالته من الوجه بعناية عن طريق فك الأربطة أو الحلقات.

(3) يتم التخلص من القناع في سلة مهملات مغطاه.

(4) غسل اليدين جيدًا.

⚠️ وفي النهاية إليك بعض الإرشادات لتجنب وتقليل العدوي:

◾إذا كنت مصابًا بمرض تنفسي، فإن أفضل طريقة لتقليل انتقال العدوى هي تجنب الأشخاص الآخرين.

◾ممارسة النظافة الجيدة لليدين عن طريق غسلها بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل في كل مرة، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60% على الأقل من الكحول بدلاً من الماء والصابون.

◾تجنب لمس الوجه، الفم والعينين.

◾حافظ على مسافة آمنه من الآخرين (6 أقدام على الأقل)، وتجنب الأماكن العامة حتى تتعافى تمامًا.

◾قد تحمي الأقنعة الجراحية من الجُسيمات الكبيرة المحمولة في الهواء، بينما توفر أجهزة التنفس (N95) حماية أفضل ضد الجُسيمات الصغيرة.

◾يساعد ارتداء الأقنعة وإزالتها بشكل صحيح على حمايتك وصحة من حولك.